Las plantas medicinales cuentan con un sinfín de propiedades benéficas para el cuerpo humano. Si bien es una tradición que tiene varias décadas de antigüedad, una de las ventajas es la accesibilidad que mantiene hoy en día. El dolor de cabeza es una sensación molesta común entre los seres humanos y dentro de estas plantas es posible encontrar remedios para aliviarlo de manera natural.
Por: Desiree Perea
Causas del dolor de cabeza
Los dolores de cabeza pueden ser causados por varios factores, como estrés, deshidratación, fatiga visual, falta de sueño y etc. Es importante identificar la causa principal para así tratarlo adecuadamente. Los analgésicos, pueden ayudar a aliviar el dolor de cabeza de leve a moderado. Sin embargo, si sufres de este malestar frecuentemente, las pastillas no son la mejor solución a largo plazo.
Es aquí cuando las plantas medicinales hacen su trabajo, para ayudar al organismo sin componentes químicos. Además, a esto es posible sumar prácticas como hidratación adecuada, actividades de relajación y descansar lo suficiente.
1. Matricaria
En primer lugar, está esta una hierba que conocemos mejor bajo el nombre de manzanilla. Si bien este té es utilizado en su mayoría para molestias estomacales, también es una de las primeras opciones para ayudar a con el dolor de cabeza sufrido debido al estrés o presión. La apigenina aparece en su anatomía y es similar a los componentes químicos que encontramos en las pastillas. De esta manera, es una planta medicinal relajante por excelencia.
2. Tila
En caso de sufrir cefaleas leves o aquellas que se presentan solamente de un lado de la cabeza, el té de tila puede ser tu mejor aliado. Considerar tener plantas medicinales en casa es una solución que puede salvarte de cualquier apuro. Una de las ventajas es que en los mercados y tiendas naturistas puedes encontrarlas secas, así no te preocupas por mantenerlas.
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3. Menta
La menta tiene un efecto refrescante en la boca, pues una de sus propiedades ayuda a mantener el aliento fresco, contrarrestando el mal olor. Pero sus efectos también ayudan en el dolor de cabeza. El mentol es el factor que permite la relajación de los músculos, incluso es un remedio potencial para la migraña. Es posible preparar el té de menta en casa de manera fácil. También existen aceites esenciales o recurrir a la aromaterapia para ayudar durante el día.
4. Ruda
Siguiendo con la lista de plantas medicinales, el té de ruda es también uno de los más conocidos. Principalmente por su efecto calmante en el cuerpo, es una gran opción para tomar después de las jornadas laborales. Otro de sus efectos se refleja en las molestias antes o durante el periodo menstrual. Ayuda a reducir los cólicos, además de ayudar con la inflamación intestinal.
5. Boldo
Finalmente, esta planta verde también es parte de la lista para aliviar el dolor de cabeza, puesto que tiene efectos relajantes. Además, si por las noches te es difícil conciliar el sueño, es posible utilizarlo. Es una solución natural si sufres de problemas estomacales, ya que ayuda a dirigir las grasas, además reducir el ardor por reflujo.
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