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5 beneficios de beber infusiones con hojas de higo

Por: Scarlette Trejo 10 Ago 2023
5 beneficios de beber infusiones con hojas de higo
Conoce 5 beneficios que la infusión de hojas de higo tiene para tu salud. No querrás dejar de beberla nunca cuando los conozcas.

Estamos en plena temporada de higos –desde junio y hasta septiembre– y es momento de aprovechar no solo su delicioso fruto, sino también sus hojas. Aunque no lo creas, las hojas del árbol de higo contienen gran cantidad de minerales, fibra y vitaminas que mejorarán notablemente tu salud. ¿Sabes de qué forma? Hoy te contamos más sobre los beneficios de beber infusiones con hojas de higo.

Por Scarlette Trejo

Una infusión sanadora: la de hojas de higo

Foto de una infusión hecha con hojas de higo
Infusión caliente. Foto de Canva

Pocos saben que las hojas del árbol de higos son ricas en minerales, fibra y vitaminas. Ahora bien, para poder absorber todas sus propiedades, es necesario realizar una infusión con ellas. Antes de pasarte la receta, te platicamos cinco de los beneficios que obtendrás al beberla.

1. Controla la diabetes

Foto de persona con diabetes, que puede curarse con hojas de higo
Prevención de la diabetes. Foto de Canva

Al ser ricas en potasio, las hojas de higo ayudan a nivelar los niveles de insulina en el cuerpo. Combinada con una alimentación saludable y ejercicio, esta infusión ayudará a mantener tus niveles de insulina estables. Se recomienda beberla antes de cada comida, para obtener mejores resultados.

2. Reduce la presión arterial

Foto de un corazón, que puede salvarse con infusión de hojas de higo
Foto de Canva

Gracias al hierro, manganeso, calcio y bromo que contienen las hojas de higo, esta infusión es súper completa. También ayuda a controlar la presión arterial, así como la insuficiencia renal, paros cardíacos y hasta insomnio.

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3. Combate la bronquitis

5 beneficios de beber infusiones con hojas de higo 3
Foto cortesía de Pexels

Al poseer gran cantidad de vitaminas, la infusión de hojas de higo ayuda a combatir eficazmente la bronquitis. Endulza con miel de abeja y limón y potencializa sus propiedades medicinales.

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4. Mejora la digestión

5 beneficios de beber infusiones con hojas de higo 4
Foto cortesía de Pexels

Debido a la fibra que contienen, las hojas de higo son excelentes aliadas para mejorar la digestión y combatir el estreñimiento. Al consumirlas en forma de infusión, estarás ayudando a depurar tu tracto intestinal y de esta manera mejorarás tu digestión, pues funcionan perfecto como laxante.

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5. Fortalece los huesos

5 beneficios de beber infusiones con hojas de higo 5
Foto cortesía de Pexels

Fortalece la densidad ósea gracias al calcio que posee. De igual forma, el consumo frecuente evita la pérdida del calcio a través de la orina, por lo que evita el deterioro de los huesos. Se recomienda para mujeres que acaban de sufrir la menopausia.

Ahora que conoces estos beneficios, te recomendamos acudir con un médico para valoración y así saber si puedes consumir esta maravillosa bebida.

Receta de infusión con hojas de higo

Foto de higos con hojas de higos
Higuera. Foto de Canva

Ingredientes:

– 5 hojas de árbol de higo frescas

– 1.5 litros de agua

Procedimiento:

En un recipiente, colocar el agua. Llevar a ebullición y apagar. Colocar las hojas y dejar reposar de 10 a 20 minutos. Servir y endulzar al gusto.

Foto perfil de Scarlette Trejo
Scarlette Trejo
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