¿Estás en busca de una nueva opción de bebida para iniciar o terminar tu día? El latte de lavanda puede convertirse en tu nueva preparación favorita. Para disfrutar de una bebida calientita por las mañanas o por las noches, antes de dormir y no recurrir a la cafeína, la lavanda es la opción perfecta.
Te dejamos una receta fácil y rápida de preparar en casa, sin importar el momento del día: una taza de té de lavanda no le hace mal a nadie. Además, conoce los efectos positivos que puedes obtener al agregar esta bebida a tu dieta.
Por Desiree Perea
Prepara el latte de lavanda desde casa
Si eres fanático de las bebidas a base de café, debes sabes que ahora tenemos acceso a muchísimas variantes.
Las ventajas del latte con sabores diferentes tienen diferentes efectos en el organismo. Una de ellas que ayuda a suplir la cafeína por plantas o hierbas más amables. Dentro de estas opciones podemos encontrar opciones con jengibre, cúrcuma, matcha, taro y más.
Si quieres probar el latte de lavanda en estos días en casa, esto es lo que necesitas:
- 1 taza de leche
- 10 flores de lavanda
- 1 cdita. de vainilla
- Miel o endulzante al gusto
En primer lugar, coloca la leche y la vainilla en una pequeña olla a fuego medio. Recuerda que la supervisión es importante, para evitar que se derrame la leche.
Esta preparación debe dejarse al fuego por cinco minutos. Posteriormente se añaden las flores de lavanda. Deja que la leche caliente primero ayuda a que las flores desprendan todo su sabor. Finalmente, es necesario colar el líquido para no comerte por error las flores.
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Beneficios de la lavanda
Más allá de su poder en cuanto a sabor en un latte, té o infusión, la flor de lavanda tiene diferentes ventajas que pueden ayudar al cuerpo.
Comenzando por sus propiedades relajantes, esta flor es una buena herramienta ya sea a través del olfato o del gusto para ayudar a calmar al cuerpo después de un día agitado. Por otro lado, si estás en una temporada con mucho trabajo o pendientes, la lavanda es un aliado para reducir el estrés.
Su consumo también permite aliviar los dolores de cabeza moderados y es posible aprovechar sus propiedades analgésicas en molestias estomacales.
No sólo encuentras la lavanda en versión seca para tés, los aceites esenciales y en la aromaterapia en la actualidad son productos comunes. El color tan suave pero a la vez llamativo de esta flor, la ha convertido en un elemento popular dentro de la cocina, puesto que también es parte de pasteles y galletas.
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