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Comida y Cultura

Top de los mejores postres saludables a base de leche

Por: Guadalupe Celis 01 Jul 2019
Siempre, estés en donde estés, necesitamos que algo dulce nos alimente el alma.


	     Top de los mejores postres saludables a base de leche

Hay postres que se llevan todo nuestro corazón y enamoran a nuestro paladar. Siempre, estés en donde estés, necesitamos que algo dulce nos alimente el alma. Y qué mejor si son postres saludables a base de leche, esos que te incitan a repetir y repetir.

¿Te damos un tip? Procura utilizar leche alpura; le dará el toque ideal.

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Antes de comenzar, nos gustaría contarte un poco sobre los beneficios de la leche. Muchas veces pensamos que al llevar lactosa provocará a nuestro estómago un mar de dolores, ¡no es así! No tienes idea del poder de la leche en tu organismo; todo gracias al alto contenido de nutrientes, calcio, fósforo, magnesio, proteína y vitaminas.

Top de los mejores postres saludables a base de leche

Mousse de chocolate y tofu

Un postre riquísimo en proteínas y aminoácidos esenciales para el organismo. Sin dejar a un lado que es bajo en grasa y sin azúcar. Te aseguramos que se volverá de tus favoritos. Si lo prefieres, acompaña con un vaso con leche alpura.

Top de los mejores postres saludables a base de leche

Muffins de elote con chile poblano

Aunque no lo creas, ¡lleva un poco de leche entera! El chile poblano es de nuestro favoritos; contiene alto contenido de antioxidantes, vitamina A y C, mismos que ayudarán a combatir las infecciones respiratorias.

Además de saludables, son súper económicos y fáciles de hacer.

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Helado de pistache

Los pistaches son ricos en fibra y ayudarán a que tu sistema digestivo trabaje correctamente. Imagina los beneficios que puedes tener si agregas un poco de leche a esta receta; también cuidarás tu salud cardiovascular.

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Helado de aguacate

¡Así como lo lees! Tal vez al principio no se vea tan prometedor, pero por algo se encuentra en este top. Es sumamente exquisito -y exótico también- así que anímate a probarlo. ¡El postre saludable que todos necesitan!

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Tapioca

Un clásico de clásicos. La tapioca es rica en hidratos de carbono, proteínas, fibra, vitaminas B y C, calcio, fósforo, hierro y zinc. ¿Algo más perfecto y saludable?

Como verás, la leche es un alimento muy completo que sí o sí debe ser parte de nuestra vida, es esencial para nuestro desarrollo y crecimiento. #ElPoderDeLaLeche

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