Jugo antigripal: beneficios de tomarlo y cómo prepararlo

¿Necesitas un alivio contra la gripe? Esta receta de jugo antigripal con naranja, piña, fresas, guayabas y demás cítricos tiene los siguientes beneficios:

• Alivia el estrés
• Tonifica  la piel del cuerpo
• Mejora gradualmente la vista
• Excelente fuente de fibra, debido a que regula el tránsito intestinal
• Fortalece los huesos
• Adelgaza
• Ayuda contra la depresión, ansiedad, apatía o falta de concentración.
• Contra el insomnio (propiedades sedantes para el organismo)

Para prepararlo necesitas (porciones para dos personas): 2 tazas de jugo de naranja, 3 limones, 3 fresas, 4 guayabas, 2 cucharaditas de miel de abeja, 2 cucharaditas de avena y 1 rebanada de piña.

Licúa todos los ingredientes, sirve y ¡disfruta!

Nota: Se le pueden agregar más ingredientes como jengibre y ajo que potencializan su efectividad.

En colaboración con: Cocina Vital