Hay postres que se llevan todo nuestro corazón y enamoran a nuestro paladar. Siempre, estés en donde estés, necesitamos que algo dulce nos alimente el alma. Y qué mejor si son postres saludables a base de leche, esos que te incitan a repetir y repetir.
¿Te damos un tip? Procura utilizar leche alpura; le dará el toque ideal.
Antes de comenzar, nos gustaría contarte un poco sobre los beneficios de la leche. Muchas veces pensamos que al llevar lactosa provocará a nuestro estómago un mar de dolores, ¡no es así! No tienes idea del poder de la leche en tu organismo; todo gracias al alto contenido de nutrientes, calcio, fósforo, magnesio, proteína y vitaminas.
Mousse de chocolate y tofu
Un postre riquísimo en proteínas y aminoácidos esenciales para el organismo. Sin dejar a un lado que es bajo en grasa y sin azúcar. Te aseguramos que se volverá de tus favoritos. Si lo prefieres, acompaña con un vaso con leche alpura.
Muffins de elote con chile poblano
Aunque no lo creas, ¡lleva un poco de leche entera! El chile poblano es de nuestro favoritos; contiene alto contenido de antioxidantes, vitamina A y C, mismos que ayudarán a combatir las infecciones respiratorias.
Además de saludables, son súper económicos y fáciles de hacer.
Helado de pistache
Los pistaches son ricos en fibra y ayudarán a que tu sistema digestivo trabaje correctamente. Imagina los beneficios que puedes tener si agregas un poco de leche a esta receta; también cuidarás tu salud cardiovascular.
Helado de aguacate
¡Así como lo lees! Tal vez al principio no se vea tan prometedor, pero por algo se encuentra en este top. Es sumamente exquisito -y exótico también- así que anímate a probarlo. ¡El postre saludable que todos necesitan!
Tapioca
Un clásico de clásicos. La tapioca es rica en hidratos de carbono, proteínas, fibra, vitaminas B y C, calcio, fósforo, hierro y zinc. ¿Algo más perfecto y saludable?
Como verás, la leche es un alimento muy completo que sí o sí debe ser parte de nuestra vida, es esencial para nuestro desarrollo y crecimiento. #ElPoderDeLaLeche
