Frutas y verduras de agosto

Agosto marca la cercanía al otoño con frutas y verduras crujientes y que nos acercan a las raíces de la tierra.

La importancia de saber elegir cada ingrediente en su temporada se deriva en encontrar mayor calidad en ellos, un sabor más intenso, que estén a mejor precio y que su aportación de vitaminas y nutrientes sea óptimo.

En esta ocasión, estas frutas y verduras no son la excepción a los beneficios ya mencionados a los que se suman los que cada uno tiene de forma individual:

FRUTAS

Chabacano

Ciruela

Durazno

Granada roja

Higo

Limón

Mango

Manzana

Melón

Papaya

Pera

Plátano

Sandía

Tuna

Uvas

VERDURAS

Apio

Betabel

Calabacita

Cebolla

Chayote

Chícharo

Chile poblano

Col

Coliflor

Ejote

Elote

Jitomate

Papa

Pepino

Tomate

Zanahoria