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Tag: salud

5 alimentos que ayudarán a regular tu presión arterial

Una dieta rica en estos cinco alimentos puede ser una estrategia efectiva para regular la presión arterial y promover la salud cardiovascular. Autor: Roxana Zepeda.

Qué es el ayuno intermitente y 7 tips para hacerlo sanamente

El ayuno intermitente es popular en las redes sociales y ha generado mucha discusión. Aquí te enseñamos cómo practicarlo de forma saludable. Autor: Adalai Ojeda.

Cómo lograr una buena kombucha en casa y beneficios a la salud

Descubre cómo preparar kombucha en casa de forma fácil y segura. Además, conoce las increíbles ventajas que esta bebida fermentada tiene para tu salud. Autor: Desiree Perea.

6 alimentos altos en electrolitos que no deben faltar en casa

Te contamos sobre siete ingredientes que cuentan con gran contenido de electrolitos, para mantener tu organismo saludable e hidratado. Autor: Desiree Perea.

¿Qué alimentos se prohíben en la dieta de las embarazadas?

Las mujeres embarazadas deben tener cuidado con los alimentos que consumen. Aquí hay una lista de alimentos que las embarazadas deben evitar. Autor: Desiree Perea.

5 recetas de comidas sin grasa que deberías integrar a tu dieta diaria

Conoce las posibilidades que existen dentro de las comidas sin grasa. Estas son algunas opciones que pueden ayudarte a mejorar tus hábitos alimenticios. Autor: Desiree Perea.

5 tips para lograr una buena alimentación en casa

Te contamos sobre cinco consejos que no debes dejar pasar si están en busca de un nuevo estilo de vida con ayuda de una buena alimentación desde casa. Autor: Desiree Perea.

Comida sin carne: 5 tips para que sea realmente saludable

En busca de un menú diferente, las opciones vegetarianas no son mala idea. Estos consejos pueden convertirse en grandes aliados para comida sin carne. Autor: Desiree Perea.

5 desayunos para quemar grasa que deberías probar ya

Cuida de tu salud desde el primer alimento del día. Estas son cinco opciones de desayunos para quemar grasa que sabemos que vas a amar. Autor: Desiree Perea.

5 aceites vegetales para cocinar saludable en casa

Más allá del aceite de oliva, estos son cinco diferentes opciones de aceites vegetales que puedes tener en casa para cocinar platillos más saludables. Autor: Desiree Perea.
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