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La contradicción de las bebidas light

Por: Gourmet de México 28 Abr 2015
Según un estudio realizado por la Sociedad Americana de Geriatría, consumir bebidas light por periodos prolongados provocan un efecto contrario al que se trata de […]



	     La contradicción de las bebidas light

Según un estudio realizado por la Sociedad Americana de Geriatría, consumir bebidas light por periodos prolongados provocan un efecto contrario al que se trata de prevenir, es decir, que hacen que quien los consume gane peso, que es precisamente lo que se trata de evitar con estas bebidas.

El resultado de la investigación sugiere que en un periodo de 9 años (periodo de tiempo analizado), las personas que bebían únicamente refrescos y bebidas light, ganaron casi el triple de grasa corporal que quienes tomaron bebidas normales.

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Lo anterior obedece a que cuando sentimos a través de la lengua el dulce de un refresco, el cerebro interpreta que estamos consumiendo calorías que el cuerpo debe convertir en energía, sin embargo, como no es lo que estamos tomando, el cerebro se confunde y envía señales de que nos hace falta consumo calórico y por lo tanto, no quemamos suficientes calorías y por si fuera poco, tenemos antojos de dulces y comidas calóricas en exceso.

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Aunque este es un proceso muy lento que tarda años en ocurrir, es mejor que no consumamos este tipo de productos y que si no queremos subir de peso, dejemos los refrescos y bebidas azucaradas por completo.

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