5 cosas que jamás debes darle de comer a un niño

Por comodidad, porque creemos que hacen bien o porque no tenemos tiempo de cocinar platillos bien balanceados, muchas veces le damos comida a los niños que no los benefician en lo absoluto. Por eso hoy vamos a hablar de lo que los niños NO deben  comer.

Los niños aprenden los hábitos de sus padres y si estos, los alimentan con comida procesada y prefabricada, más allá de los problemas de salud que le están generando, de adulto le costará mucho trabajo aprender a comer correctamente.

Aquí una lista de 5 cosas que jamás debes de darle de comer a un niño:

Cereales procesados

No te vayas con la finta de que están fortificados, los cereales procesados contienen una gran cantidad de azúcar y no los benefician en nada, al contrario.

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Jugos embotellados

El jugo de cualquier fruta solo conserva los nutrientes unos 10 minutos después de haberlo hecho, por lo que todos los jugos embotellados carecen de ingredientes benéficos y solo son pura azúcar.

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Botanas

La comida chatarra no solo no aporta nada a su nutrición, sino que es perjudicial por la gran cantidad de grasa, químicos e irritantes que contienen. No dejes que las consuma.

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Comida rápida

Pizzas, hamburguesas, tacos, hotdogs, etc., cualquier comida rápida es alta en calorías y muy baja en todo lo demás que podría ayudarlos a crecer. Nos los acostumbres a comer este tipo de alimentos.

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Refrescos

Son bebidas que no le hacen bien ni a los adultos ni a los niños. Tienen demasiada azúcar y no contribuyen en nada a su desarrollo. Evítalos.

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